Von Christian Schröter, 12. Februar 2022, Lesedauer 1 Minute, 8 Sekunden
#Volkshochschule Gütersloh: Bewegungen für die Schulter, Schnupperkurs
#Gütersloh. Viele Menschen sitzen im Alltag mehrere Stunden hintereinander. Oft fehlt der Anreiz, aufzustehen, sich zu recken und zu strecken. Die normalen Bewegungsabläufe unseres Körpers setzen jedoch ein harmonisches Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen und Gelenken voraus. Idealerweise werden die Gelenke regelmäßig durchbewegt, denn durch Fehlhaltungen und Fehlstellungen können Schmerzen auftreten, die dann in Folge deutlich belasten und einschränken.
Bei der Volkshochschule (VHS) Gütersloh stehen in einem Schnupperkurs Bewegungen für die Schulter im Mittelpunkt. Unter Anleitung des Physiotherapeuten Markus Kraus-Erdl wird dabei schnell deutlich werden, dass zur Erhaltung einer mobilen und schmerzfreien Schulterfunktion auch die Wirbelsäule sowie die Hand- und Ellbogengelenke einbezogen werden müssen.
Bei einem Schnupperkurs, donnerstags am 20. und 27. Januar 2022, besteht die Möglichkeit, in der Zeit von 10 bis 11.30 Uhr die ersten gezielten Bewegungsabläufe kennen zu lernen. Eine Fortsetzung im Februar ist geplant. Die Veranstaltung ist kein klassischer Sportkurs. Vielmehr richten die Teilnehmer ihren Körper unter Anleitung gezielt auf und erleben, die natürlichen Bewegungsmöglichkeiten der Gelenke wieder zu nutzen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Schnupperkurs findet mit maximal neun Teilnehmenden unter 2G+ statt. In der Turnhalle der Volkshochschule werden die Übungen mit deutlichem Abstand zueinander durchgeführt. Weitere Informationen und Anmeldungen für den Schnupperkurs D33404 unter Telefon 82-2925 oder im #Internet.
