Symbolbild Gymnastik
Von Christian Schröter, 29. August 2022, Lesedauer 1 Minute, 6 Sekunden
Gütersloh, neuer Kursus zur Feldenkrais Methode, 15. August bis 19. September 2022
Kirchenkreis Gütersloh. Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen, etwa durch Krankheit oder Verletzung, oder sie sind einfach unzufrieden mit der Art und Weise, wie sie sich bewegen und halten. Die #Feldenkrais – Methode, benannt nach dem Physiker Moshe Feldenkrais, ist ein Weg, um zu lernen, die individuellen #Bewegungsmöglichkeiten und Wahrnehmungsmöglichkeiten zu verbessern und zu erweitern.
Die Gruppenstunden werden oft im Liegen (aber auch im Sitzen und Stehen) ausgeführt, und die Aufmerksamkeit wird darauf gelenkt, was man spürt, während man sich bewegt. Die Ausführung der Bewegungen ist langsam und sanft, so dass jeder im Rahmen seiner persönlichen Möglichkeiten arbeitet und Bewegungen entdecken kann, die leichter, eleganter und weniger schmerzhaft sind. Die #Teilnahme ist in jedem Alter möglich. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke oder Matte als Unterlage mitbringen. Der Kurs findet wöchentlich als Zoom Veranstaltung von Montag, 15. August 2022, bis Montag, 19. September 2022, (6 Termine) statt und wird von dem #Feldenkrais Lehrer Meinolf Weismüller geleitet.
Kosten: 7 Euro pro Termin bei fester Teilnahme, 10 Euro pro Termin bei gelegentlicher Teilnahme. Die Veranstaltung wird gefördert von der Regionalstelle Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh. Anmeldungen per E Mail erwachsenenbildung@kk-ekvw.de oder per Telefon +49524123485130 bis Sonntag, 7. August 2022.
