Foto: Sonnie Hiles
Von Christian Schröter, 27. August 2023, Lesedauer 0 Minuten, 37 Sekunden
Volkshochschule Bielefeld: Yoga für Bauch, Rücken und Beckenboden ab 9. August 2023
Bielefeld, 25. Juli 2023
An der #VHS #Bielefeld beginnen 2 neue »Starke Mitte« Kurse. Beide Kurse zielen mit gezielten Dehnübungen und Kräftigungsübungen aus dem #Yoga auf die Stärkung von Bauchmuskulatur, Rückenmuskulatur und Beckenboden. Die Kurse eignen sich auch für ältere Menschen, denn das sanfte Training verbessert das Körpergefühl, kräftigt Gelenke und Muskeln und stärkt die Konzentration und den Gleichgewichtssinn.
Der Kurs für Frauen mit der Kursnummer 2323761K8F findet mittwochs mittags ab dem 9. August 2023 von 12 bis 13 Uhr in der Ravensberger Spinnerei statt. Der Kurs am Donnerstagvormittag mit der Kursnummer 2323767K8 beginnt am 10. August 2023 um 9.45 Uhr. Nähere Informationen zu den Kursen hier oder Telefon +49521513008.
