Volkshochschule Gütersloh: Online Entspannung am frühen Morgen, Entspannungskurs ab 29. Januar 2024, Karla-Wagner-Stiftung Gütersloh

Atemübungen und Entspannungsübungen können helfen, ruhig und voller Energie neuen Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Bei der Gütsler #Volkshochschule (#VHS) beginnt am Montag, 29. Januar 2024, ein neuer frühmorgendlicher Entspannungslurs im Onlineformat.

Kursleiterin Stefanie Tuxhorn vermittelt Techniken aus dem #Autogenen #Training und der #Progressiven #Muskelentspannung. Der 4 wöchige Kurs findet montags von 6.30 bis 7 Uhr statt und kann eine gute Basis bilden, um der kommenden (Arbeits-)Woche gelassener zu begegnen. Für die #Teilnahme an diesem #Onlineseminar wird ein Endgerät mit Internetzugang und Lautsprecher benötigt. #Kamera und #Mikrofon sind nicht notwendig.

Weitere Informationen und Anmeldungen zum Kurs mit der Nummer F32013 unter Telefon +495241822925 oder im Internet.

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