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Von Christian Schröter, 2. Oktober 2024, Lesedauer 1 Minute, 14 Sekunden
Evangelischer #Kirchenkreis #Gütersloh: Spannungen lösen, den Rücken stärken und beweglicher werden mit der #Feldenkrais #Methode
Evangelischer Kirchenkreis Gütersloh, 31. August 2024
Viele Menschen leiden unter Rückenschmerzen oder Bewegungseinschränkungen oder sind einfach unzufrieden mit der Art und Weise, wie sie sich bewegen und halten. Mit der Feldenkrais Methode, benannt nach dem #Physiker Moshe #Feldenkrais, lernen die Teilnehmer einen Weg kennen, um die individuellen Bewegungs und Wahrnehmungsmöglichkeiten zu verbessern und zu erweitern. Der Kurs findet wöchentlich als #Zoom Veranstaltung statt. Die Gruppe trifft sich von Montag, 9. September 2024, bis Montag, 14. Oktober 2024 (6 Termine jeweils von 10.30 bis 11.30 Uhr) unter der Leitung von Feldenkrais Lehrer Meinolf Weismüller. Die Teilnahme am Kurs kostet 60 Euro; gelegentliche Teilnahme nach Rücksprache mit dem Kursleiter möglich. Der Folgekurs findet vom 28. Oktober 2024 bis zum 16. Dezember 2024 in #hybrider Form statt.
Die Veranstaltung wird gefördert von der Regionalstelle Erwachsenenbildung im Evangelischen Kirchenkreis Gütersloh. Anmeldungen per E Mail an erwachsenenbildung@kk-ekvw.de oder unter Telefon +49524123485130 bis Donnerstag, 5. September 2024.
Die Gruppenstunden werden oft im Liegen (aber auch im Sitzen und Stehen) ausgeführt, und die Aufmerksamkeit wird darauf gelenkt, was man spürt, während man sich bewegt. Die Ausführung der Bewegungen ist langsam und sanft, so dass jede:r im Rahmen seiner:ihrer persönlichen Möglichkeiten arbeitet und Bewegungen entdecken kann, die leichter, eleganter und weniger schmerzhaft sind. Die Teilnahme ist in jedem Alter möglich. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke oder Matte als Unterlage bereithalten.
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