Cover: Benjamin Kramer
Von Christian Schröter, 17. 2024, Lesedauer 3 Minuten, 30 Sekunden
Lesetipps für Gütersloh: »Hochsensibilität – Hintergründe, Herausforderungen, Strategien«, neues Buch von Benjamin Kramer
#Bad #Salzuflen, 16. Dezember 2024
#Hochsensibilität ist ein Thema, das immer mehr Aufmerksamkeit findet – und das aus gutem Grund. Mit seinem neuen Buch »Hochsensibilität – Hintergründe, Herausforderungen, Strategien« legt der psychologische #Berater und #Fachberater für Hochsensibilität Benjamin Kramer ein umfassendes Werk vor, das Theorie und Praxis miteinander vereint. Auf 265 Seiten widmet sich Kramer nicht nur den Hintergründen dieses besonderen Persönlichkeitsmerkmals, sondern bietet auch zahlreiche praktische Tipps für die Alltagsbewältigung.
Dieses Buch ist ein unverzichtbarer Begleiter für hochsensible Menschen, deren Freunde, Familie und Kollegen – sowie für alle, die ein tieferes Verständnis für die Besonderheiten der Hochsensibilität gewinnen möchten.
Hochsensibilität – was bedeutet das?
Hochsensibilität ist ein angeborenes Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen betrifft. Hochsensible Personen (HSPs) nehmen Reize aus ihrer #Umwelt intensiver wahr, erleben #Emotionen tiefer und verfügen oft über eine außergewöhnliche #Empathie. Diese Eigenschaften sind wertvolle Ressourcen, können aber auch Herausforderungen mit sich bringen – vor allem in einer lauten und schnelllebigen Gesellschaft.
Ein ganzheitliches Werk für Theorie und Praxis
Benjamin Kramer, selbst hochsensibel, schöpft in seinem #Buch aus seiner eigenen Lebenserfahrung sowie seiner langjährigen Arbeit mit hochsensiblen Erwachsenen und Kindern. Das Ergebnis ist ein ganzheitliches Werk, das sowohl theoretische Hintergründe als auch praxiserprobte Strategien beinhaltet.
Mit zahlreichen #Fallbeispielen, #Strategien und #Übungen regt Kramer die Leser dazu an, ihre eigenen Bedürfnisse zu erkennen und achtsam mit sich selbst umzugehen. Das Buch richtet sich dabei nicht nur an Betroffene, sondern auch an all jene, die in ihrem Umfeld hochsensible Menschen besser verstehen und begleiten möchten.
»Hochsensibilität ist keine Schwäche – sondern eine Stärke«
Dieses zentrale Anliegen zieht sich durch das gesamte Buch. Kramer zeigt, dass Hochsensibilität eine wertvolle Gabe sein kann, wenn sie bewusst gelebt wird. Ziel des Buches ist es, hochsensible Menschen zu stärken, sie in ihrer Selbstakzeptanz zu fördern und ihnen zu helfen, ein ausgeglichenes, erfülltes Leben zu führen.
Warum dieses Buch?
Mit »Hochsensibilität – Hintergründe, Herausforderungen, Strategien« bietet Benjamin Kramer nicht nur ein Nachschlagewerk, sondern auch eine Einladung zum Perspektivwechsel: Hochsensibilität als positive Ressource anzuerkennen und die Gesellschaft für dieses Thema zu sensibilisieren.
»PräventivGesund« Bad Salzuflen
Benjamin Kramer, geboren 1982 in Bad Salzuflen, verfügt über langjährige Berufserfahrung im Management öffentlicher und sozialer Unternehmen, wobei ein Schwerpunkt auf der Personalführung lag. Im Laufe seiner Karriere stellte er fest, dass es ihm ein besonderes Anliegen ist, andere Menschen zu unterstützen, zu begleiten und bei ihrer persönlichen Weiterentwicklung zu fördern. Eigene Erfahrungen mit persönlichen Herausforderungen, sowie seine ausgeprägten Persönlichkeitsmerkmale wie Hochsensibilität, führten dazu, dass er sich intensiv mit den Aspekten auseinandersetzte, die sein Wohlbefinden fördern. Diese Erkenntnisse, kombiniert mit umfassenden Kenntnissen in Kommunikations und Gesundheitsthemen sowie einer ausgeprägten Menschenkenntnis, nutzt er heute als Basis für seine Beratungs und Coachingtätigkeit. Ergänzend hat Benjamin Kramer ein fundiertes theoretisches Fundament aufgebaut. Er ist unter anderem qualifiziert als Psychologischer Berater, #Gesundheitsberater, #Präventionscoach, Fachberater für Hochsensibilität, #Aromatherapeut, Paar und Sexualberater sowie Betrieblicher Gesundheitsmanager. Dieses breit gefächerte Kompetenzspektrum erlaubt ihm, eine ganzheitliche und nachhaltige Unterstützung für die Menschen anzubieten, die er begleitet. Darüber hinaus ist Benjamin Kramer als Autor tätig und widmet sich der Veröffentlichung von Sachbüchern und Romanen mit dem Schwerpunkt Hochsensibilität. Mit seinen Werken möchte er ein tieferes Verständnis für die Herausforderungen und Potenziale von hochsensiblen Menschen schaffen und gleichzeitig wertvolle Impulse zur persönlichen Weiterentwicklung und Bewältigung alltäglicher Herausforderungen geben. Sein literarisches Schaffen ergänzt sein ganzheitliches Engagement, Menschen auf unterschiedlichen Ebenen zu erreichen und zu inspirieren. Mehr …
